Casualmente, uno de nuestros grandes miedos dentro de la ansiedad es que nuestro grupo social y familia piensen que por reaccionar diferente a ciertas situaciones, «estamos locos» o tener más días grises de los que tiene «X» persona no es «normal». La verdad es que pensar o reaccionar diferente no nos hace locos. Simplemente somos personas lidiando con emociones y pensamientos más complejos. Otra de las cosas que no nos atrevemos a decir es; «Tengo cita con mi psicologo» preferimos inventar una excusa por miedo a que nos cataloguen como «locos» cuando la verdad es que la salud mental es tan importante como la fisica, por la tanto, tiene el mismo valor ir a un médico general e ir a un psicólogo. En otro caso y uno muy común, es el miedo que nos de un ataque de ansiedad o pánico en público. Es el miedo mas grande que tiene una persona con ansiedad y en el fondo es por el mismo «Qué dirán…» «Van a pensar que estoy loco» entonces automáticamente preferimos decir cualquier otra cosa que decir que estamos teniendo un episodio de pánico, lo cual es importante decir, si la persona que te rodea es madura, no te va juzgar sino te dará la ayuda específica que necesitas para calmarte durante un episodio.
Les dejo un post de una actriz famosa, Lili Reinhart hablando sobre su depresión/ansiedad
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