La respuesta es SÍ, lo que nos rodea, dónde vivimos, donde trabajamos y estudiamos influye totalmente en nuestra ansiedad. Seguramente tanto como yo, también han sentido frustración de haber hecho todo lo que se pensaba posible para calmar la ansiedad, y aun así sentirla, la verdad es que las medicaciones y las respiraciones no sonSigue leyendo «¿Mi ambiente es parte de mi ansiedad?»
Archivo del autor: hannahmmonque
Ansiedad Anónima
«Cuando me dan ataques de ansiedad o pánico, me siento cohibida, no quiero que nadie sse acerque a mi, me molestan todos los ruidos, me da mucho dolor de cabeza, me siento sumamente tensa, se me hace difícil pensar, en ocasiones he tenido que salir corriendo de los lugares porque me da miedo que meSigue leyendo «Ansiedad Anónima»
Tarea#2: Exploración
Podcast 1: #EnDefensaPropia episodio/9 Erika de la Vega y Sascha Fitness. Podcast 2: #EnDefensaPropia episodio /18 Erika de la Vega y Mia Astral. Podcast 3: Desconectados episodio/1 Luis Chataing y Clara Ulrich. Definición de Podcast: Los 3 podcast mencionados suelo escucharlos por entretenimiento. Por ejemplo, Erika de la Vega es una de las comunicadoras masSigue leyendo «Tarea#2: Exploración»
Sentir ansiedad… ¿Cómo saber si es normal?
Sentir ansiedad en ocasiones que lo ameritan, es totalmente normal, si estas a punto de presentar un examen, dar un discurso en público, reencontrarte con una persona especial, etc… Tener ansiedad en situaciones que nos ponen nerviosos es algo normal de una persona. Pero, ¿qué pasa si una persona tiene estas sensaciones de ansiedad intensaSigue leyendo «Sentir ansiedad… ¿Cómo saber si es normal?»
Tarea#4: Reflexión sobre el podcast de Situación: La vida universitaria en la actualidad.
Luego de una reflexión con respecto a las redes sociales y a la baja autoestima, concluí que si somos personas con personalidad débil, fácil de persuadir y de baja autoestima, las redes sociales deben ser utilizadas con precaución, ya que mayormente están llenas de estereotipos e ideas de perfección que pueden ser ajenas a nuestraSigue leyendo «Tarea#4: Reflexión sobre el podcast de Situación: La vida universitaria en la actualidad.»
Tarea#1:Mi experiencia en la web.
La web nos ha abierto las puertas al mundo, al conocimiento, a interactuar con personas de todas las culturas, a la información y a hacernos la vida mas fácil, como todo, tiene sus aspectos positivos y negativos. Les hablaré un poco sobre mis experiencias con las redes sociales, en este caso, Instagram. Siempre he estadoSigue leyendo «Tarea#1:Mi experiencia en la web.»
Imágenes de la web
Imágenes que encontramos en Creative Commons Imágenes que provienen de Instagram
Bienvenidos a mi blog.
Hola a todos, mi nombre es Hannah, estudiante de comunicación tengo 21 años y estoy en la clase de INF 115 en la Universidad del Sagrado Corazón. Creé este blog con el propósito de crear un centro de apoyo online para personas que estén lidiando con la ansiedad y depresión. Quiero que todas las personasSigue leyendo «Bienvenidos a mi blog.»
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